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女子輕肌力訓練：每天5分鐘，2週就有感 拒絕再當泡芙女孩
女子輕肌力訓練：每天5分鐘，2週就有感 拒絕再當泡芙女孩 評價
網友滿意度：
身為一個學涯是商業設計的人!
就算是畢業了也要一直讀書進修的
因為尤其是創意發想、技法或相關知識內容
都是跟著風潮在走的~
在業界走跳不持續努力是完全不行滴!
像這次在博客來買得很滿意的
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就是我一定會推薦給大家的書籍XD
敘述跟分類的方式很對我胃口~
整個就是好讀!
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商品訊息描述:
體重機數字≠外表，正確減脂增肌觀念，擊退虛胖！
你是瘦美人？還是假胖子？
大部分的女性，都只會用「體重」來管理身材，
因為體重沒什麼變化而感到安心，或是因為體重增加而焦慮。
但是「隱性肥胖」跟「隱性代謝症候群」的特色即是體重不超標，
外觀看起來勻稱，但內臟脂肪卻是驚人的數字！
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身材有線條！
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就算下班很累，根本不想再出去運動也沒關係，
不用出門、不需器材，利用自身體重就能擊退身上的贅肉！
在自己家裡想什麼時候運動就什麼時候運動！
肌肉能夠抵抗重力、拉提身體，
只要你認真做了，一定可以看出明顯效果，
絕對不會背叛你的努力。
趕快翻開本書，建立正確的增肌減脂觀念吧！
商品訊息簡述:
- 台中水晶專賣店
作者： 森俊憲
新功能介紹- 譯者： 蔡麗蓉
- 出版社：邦聯文化
新功能介紹 - 出版日期：2017/07/20
- 語言：繁體中文
女子輕肌力訓練：每天5分鐘，2週就有感 拒絕再當泡芙女孩
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